Alkohol kalkulačka: kolik máte promile?
Naklikejte, co jste vypili, a okamžitě uvidíte orientační hladinu alkoholu v krvi, graf odbourávání a čas, kdy budete zpátky na nule. Bez registrace, data zůstávají u vás.
Přidejte, co jste vypili — okamžitě spočítáme orientační promile a čas vystřízlivění.
Výpočet je orientační (Widmarkova rovnice, odbourávání 0,15 ‰/h). Skutečná hladina závisí na metabolismu, jídle, zdravotním stavu i lécích a může se výrazně lišit. Kalkulačka nenahrazuje dechovou zkoušku ani rozbor krve a nelze se na ni odvolávat. V ČR platí za volantem nulová tolerance.
Jak kalkulačka počítá promile
Používáme Widmarkovu rovnici, stejný vzorec, se kterým pracují soudní znalci i dopravní psychologové: promile = gramy čistého alkoholu ÷ (distribuční faktor × váha). Distribuční faktor zohledňuje podíl vody v těle (0,68 u mužů, 0,55 u žen). Od výsledku se odečítá průměrné odbourávání 0,15 ‰ za hodinu, které začíná zhruba s prvním drinkem. Játra pracují konstantní rychlostí, proto vystřízlivění nejde ničím urychlit.
Za jak dlouho vyprchá pivo, víno nebo panák
Orientační časy do úplné nuly (0,0 ‰) podle Widmarkova výpočtu. První sloupec odpovídá muži kolem 80 kg, druhý ženě kolem 65 kg:
| Co jste vypili | Muž ~80 kg | Žena ~65 kg |
|---|---|---|
| 1 pivo 12° (0,5 l) | 1 h 40 min | 2 h 20 min |
| 2 piva 12° | 3 h 20 min | 4 h 40 min |
| 4 piva 12° | 6 h 40 min | 9 h 20 min |
| 2 dl vína (12 %) | 1 h 35 min | 2 h 15 min |
| Láhev vína (0,75 l) | 5 h 50 min | 8 h 15 min |
| Panák 4 cl (40 %) | 1 h 05 min | 1 h 30 min |
| 4 panáky 4 cl | 4 h 15 min | 6 h 00 min |
Hodnoty jsou orientační a počítají s odbouráváním 0,15 ‰/h. Reálné časy mohou být delší — po večírku raději vždy přidejte rezervu.
Nulová tolerance: kdy můžete řídit
Česko patří k zemím s nulovou tolerancí alkoholu za volantem. Neexistuje tedy žádné „jedno pivo je v pohodě“ — řídit smíte až ve chvíli, kdy je alkohol zcela odbouraný. Nejvíc řidičů chybuje ráno po akci: po šesti pivech do půlnoci může zbytkový alkohol vydržet do 9–11 hodin dopoledne. Do 1 ‰ jde o přestupek (pokuta, body, zákaz řízení), nad 1 ‰ zpravidla o trestný čin. Podrobně se tématu věnujeme v článku Alkohol a zdraví 2026.
Mýty o rychlejším vystřízlivění
- Káva — probudí, ale promile nesníží. Vznikne jen „čilý opilec“.
- Studená sprcha — šok pro tělo, na hladinu alkoholu nulový vliv.
- Tučné jídlo po pití — pomůže žaludku, játra nezrychlí.
- Zvracení — odstraní jen alkohol, který se ještě nevstřebal; na promile v krvi nemá vliv.
- „Vyběhám to / vypotím to“ — potem a dechem odchází jen zlomek procenta alkoholu.
Jediné, co funguje, je čas — a případně nealko alternativy, když víte, že pojedete. Tipy najdete v článcích 12 mocktailů, Low & No Alcohol 2026 a Crodino: nealko aperitiv. A pokud ráno přece jen bolí hlava, máme i průvodce jak na kocovinu.
Kolik alkoholu obsahují běžné drinky
Pro rychlou představu: půllitr dvanáctky ≈ 20 g čistého alkoholu, dvě deci vína ≈ 19 g, panák 4 cl čtyřicetiprocentního destilátu ≈ 13 g. Plechovka RTD koktejlu (0,33 l, 5 %) ≈ 13 g. Kalkulačka výše počítá s přesnými hodnotami podle objemu a obsahu alkoholu.
Časté dotazy
Jak přesná je alkohol kalkulačka?+
Kalkulačka počítá podle Widmarkovy rovnice, kterou používají i soudní znalci — jde ale o statistický model. Skutečná hladina se liší podle metabolismu, jídla, zdravotního stavu, léků nebo únavy. Výsledek berte jako orientační odhad, ne jako potvrzení střízlivosti; tu ověří jen dechová zkouška nebo rozbor krve.
Za jak dlouho vyprchá jedno pivo?+
Půllitr dvanáctky obsahuje zhruba 20 g alkoholu, což u 80kg muže odpovídá přibližně 0,25 ‰. Při průměrném odbourávání 0,15 ‰ za hodinu je tělo na nule asi za 1 hodinu a 40 minut, žena kolem 65 kg zhruba za 2 hodiny 20 minut. Pomalejší metabolismus může časy prodloužit.
Kdy můžu řídit po alkoholu?+
V Česku platí nulová tolerance, řídit tedy smíte až s 0,0 ‰ v krvi. Kalkulačka ukáže orientační čas vystřízlivění; doporučujeme přidat minimálně hodinovou rezervu. Po větší akci počítejte s tím, že zbytkový alkohol drží do dopoledne i déle — nejčastější „ranní“ chybou je sednout za volant příliš brzy.
Zrychlí vystřízlivění káva, sprcha nebo jídlo?+
Ne. Alkohol odbourávají hlavně jaterní enzymy stálou rychlostí zhruba 0,1–0,2 ‰ za hodinu a žádný trik to neurychlí. Káva či studená sprcha vás mohou probrat, ale hladinu alkoholu v krvi nesníží. Jídlo před pitím pouze zpomalí vstřebávání, celkové množství alkoholu nezmění.
Kolik promile má pivo, víno a panák?+
Záleží na váze a pohlaví. Orientačně u 80kg muže: půllitr dvanáctky ≈ 0,25 ‰, dvě deci vína ≈ 0,23 ‰, panák čtyřicetiprocentního destilátu (4 cl) ≈ 0,16 ‰. U ženy s 65 kg jsou hodnoty zhruba o polovinu vyšší, protože tělo obsahuje méně vody.
Co hrozí za alkohol za volantem v ČR?+
Do 1 ‰ jde o přestupek s pokutou v řádu tisíců až desetitisíců korun, body a zákazem řízení; od 1 ‰ jde zpravidla o trestný čin ohrožení pod vlivem návykové látky s hrozbou až jednoho roku vězení. Při nehodě pod vlivem se sankce dále zpřísňují a pojišťovna může krátit plnění.
Až budete vybírat na příští večer: